Rencontre pré natale: préparer l’arrivée de bébé sereinement
Et si vous pouviez accueillir votre bébé avec plus de sérénité… dès aujourd’hui ?
Les 9 mois de grossesse sont une période intense, pleine de découvertes, mais aussi de doutes. Entre les achats à prévoir, les questions qui se bousculent et la peur de l’inconnu, il est facile de se sentir dépassée.
Je vous accompagne pour transformer cette phase de préparation en un moment de confiance.
Grâce à mon expérience de puéricultrice, je vous aide à anticiper concrètement l’arrivée de votre bébé : ses besoins, les gestes du quotidien (soins, portage), l’organisation à la maison, articles de puériculture indispensables ou inutiles, valise de maternité… Tout ce que personne ne vous explique vraiment, je le rends clair, rassurant et adapté à votre rythme.
Ce que vous y gagnez ?
Moins de stress, plus de confiance, et surtout… une vraie disponibilité émotionnelle pour vivre les premiers jours avec votre enfant, sans vous sentir submergée.
Une rencontre à mon cabinet à Saint-Victoret pour poser toutes vos questions, et repartir plus sereine.
Ce qu’on aborde ensemble pendant la rencontre :
- Les besoins du nouveau-né (sommeil, alimentation, change, rythme).
- Le post partum pour s’y préparer et l’anticiper et mieux le comprendre.
- Vos doutes, vos inquiétudes, et comment y répondre sans pression.
- Le co parent: sa place et son rôle
- Les indispensables pour bébé et les soins
Je vous accompagne en douceur, avec mon regard de puéricultrice et mon expérience de terrain.
Chaque rendez-vous est personnalisé selon votre situation (premier bébé, fratrie, grossesse gémellaire…).
Durée & tarif
60€ pour 1h30
Pour qui
Futures maman en solo ou en couple
Inclus
- Documentation utile (grossesse, post-partum, bébé)
- 1 livret complet: check list et ressources
- Extrait de guide de méditation Ilado
- 1 carte mantra Ilado à tirer au sort
Massage femme enceinte à proximité de vitrolles
Un moment de bien-être profond, rien que pour toi (et ton bébé).
Un massage pour la femme enceinte enveloppant, doux et apaisant. Vous serez accueilli avec douceur dans mon havre de paix. Ce massage est spécialement conçu pour la femme enceinte, adaptée et sur mesure
Le toucher est le premier sens à se développer in-utéro. Peu avant la huitième semaine, un vrai dialogue sensoriel débute entre bébé et vous future maman. Le massage femme enceinte apporte détente musculaire, diminution du stress, activation de la circulation sanguine, amélioration de la respiration, aide à la diminution des nausées…lâcher prise, prendre enfin soin de soi. Vivre sa grossesse sereinement en prenant soin de son corps.
Le processus d’attachement est complexe ; dépend d’une programmation innée, de stimulations sensorielles multiples, de sécrétions hormonales et d’échanges émotionnels entre la mère e son nouveau-né.
Le massage prénatal est une très belle façon de participer à ce lien d’attachement.
Vos seins se préparent à allaiter, votre utérus s’est considérablement agrandi, s’approprier ou renouer avec son corps en changement : une nécessité. Le ventre est un véritable temple sacré : cette force est la puissance de création de la vie.
Comment se déroule la séance ?
Vous êtes ensuite installée confortablement sur une table de massage haut de gamme, avec un coussin adapté et une couverture douce pour assurer votre confort tout au long de la séance. Le massage s’effectue principalement sur le côté, afin de respecter votre corps et le stade de votre grossesse.
Je vous masse des pieds à la tête, en insistant sur les zones les plus sollicitées (bas du dos, jambes, épaules…), tout en laissant une place à l’émotion, au calme, et au lien avec votre bébé.
En fin de séance, je vous laisse le temps de revenir à vous, et je vous offre quelques attentions supplémentaires pour prolonger ce moment de soin.
Durée & tarif
- 80€ pour 1h de massage
- Comptez une durée total 1h45 à 2h pour le rendez-vous
- Possibilité de réserver le coffret pré natal (voir page formules)
Pour qui
Femme enceinte à partir du 4 ème mois de grossesse jusqu’au terme.
CONTRE INDICATION : Phlébite ou antécédent de phlébite, Menace d’accouchement Prématuré, fièvre, vaccination dans les 2 jours qui précèdent,
Inclus
- Tisane grossesse (ou boisson au choix)
- Extrait audio de méditation Ilado
- Carte mantra à tirer pour une naissance plus sereine
- Documentation utile (grossesse, post-partum, bébé)
- Échantillons de produits (maternité ou maison)
HYPNO BIEN NAITRE
Vivre pleinement ta grossesse, Envisager plus sereinement ton accouchement
Tu es enceinte et tu souhaiterais profiter d’un accompagnement global et personnalisé ? L’hypno bien naitre est fait pour toi. Cette méthode psycho affective douce, crée par Albanne Templier hypnothérapeute spécialisée en périnatalité, est un véritable soutien pendant la grossesse pour t’accompagner vers un accouchement plus serein et en confiance
L’hypno bien naitre va te permettre de vivre pleinement ta grossesse et ton accouchement, grâce à des ressources apprises lors des séances pour gérer les douleurs, les maux de grossesse, le stress et les peurs.
Cet accompagnement s’adapte très bien si tu souhaites :
- Un accouchement avec péridurale
- Un accouchement physiologique, sans péridurale, ou en la repoussant au maximum
- Promouvoir un lien d’attachement solide avec ton bébé
- Inclure vraiment ton partenaire dans la grossesse la phase de travail et la naissance de votre bébé
Et aussi si tu es : anxieuse, stressée ou ayant vécue une première grossesse/ accouchement douloureux ou difficile.
En savoir plus
La place du co-parent
Le co parent est pleinement investi dans cet accompagnement. Grâce à des outils que nous verrons lors des séances, il/elle pourra t’épauler, tout au long de la grossesse et du jour de l’accouchement pour t’aider à gérer la douleur des contractions. C’est en binôme que cet accompagnement trouve tout son sens. Cela permet au co parent d’avoir sa place dès la grossesse, de se sentir acteur lors de l’accouchement car il aura les connaissances nécessaires ; il pourra te soutenir pleinement et t’encourager.
CE QUE CET ACCOMPAGNEMENT VA T’APPORTER :
- Compréhension de la physiologie de l’accouchement pour ton conjoint et toi : « le savoir c’est le pouvoir »
- Diminution de tes maux de grossesse
- De la confiance en toi, en tes capacités, et en ton partenaire
- Diminution de ton stress, de tes peurs lies à la grossesse et à l’accouchement
- Préparation à la gestion de la douleur grâce à divers outils :
- le souffle du son : ce souffle te permet d’accompagner chaque contraction avec confiance
- le toucher doux : libérateur d’ocytocine et d’endorphine, il te permettra de te mettre dans ta bulle avec ton partenaire
- l’acupression : ton partenaire pourra te faire avancer dans le travail en atténuant tes douleurs grâce à cette technique qu’il aura apprise
- les bercements : profiter des bercements de ton partenaire pour soulager les tensions en fin de grossesse et aider ton bébé à trouver le chemin de la naissance
- les positions : des positions apprises pour faciliter la descente de ton bébé dès le début du travail
- l’hypnose : grâce aux enregistrements audio, tu pourras te préparer pendant ta grossesse et le jour de la naissance pour accueillir ton bébé en toute confiance et sérénité
Grâce aux outils de gestion de douleur, aux connaissance acquises au cours des séances, à l’hypnose, vous deviendrez des acteurs sereins de la naissance de votre bébé. Un accompagnement vers un cheminement plus humain et intuitif, où votre couple peut prendre confiance en ses capacités
Comment se déroulent les séances ?
Cet accompagnement se déroule sur 3 séances d’1H30, à partir du 6ème mois de grossesse.
Le but étant de vous donner tous les outils avant votre dernier mois de grossesse. Cela vous permettra de vous entrainer régulièrement pendant votre grossesse afin de vous sentir prêts le jour J.
Chaque séance abordera un ou plusieurs outils et se terminera par une séance d’hypnose ( si tu le souhaites).
Vous repartez avec un livret de suivi à la fin de chaque séance afin de pouvoir reproduire les exercices à la maison et y noter toutes vos questions pour le rendez-vous suivant.
L’enregistrement audio des séances d’hypnose vous seront également transmises.
Les séances ne remplacent pas un suivi avec une sage-femme et un gynécologue, mais la complètent harmonieusement en vous apportant des outils concrets.
Durée & tarif
3 séances de 1h30
Pour qui
Future maman et/ou couple à partir du 6 ème mois de grossesse
Inclus
3 livrets d’exercice hypno bien naitre pour la maison + enregistrement audio séance hypnose
Votre cocon bienveillant à St Victoret près de vitrolles
Prenons le temps d’échanger afin de définir ensemble vos besoins
Besoin d’un renseignement ou d’un complément d’information ? Vous souhaitez effectuer une réservation ou offrir un bon cadeau ?
Je me tiens disponible pour vous répondre dans les plus brefs délais.
Je vous accueille avec bienveillance dans mon cabinet à St Victoret pour prendre soin de vous et de votre famille.
Horaires d’ouverture :
Du lundi mardi, jeudi et vendredi, de 9h à 18h, le mercredi matin de 08h30 à 13h